Устают глаза от монитора! Капать?

Никого не удивишь сейчас количеством проведенных у монитора часов в сутки. Естесственно, все не проходит даром для нашей спины и осанки, но особенно страдают п-моему глаза. У меня уже неделю песок в глазах и легкая пелена. Слышала можно капать. Но чем и как?